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ニキビを治すのにシカクリームが効果的！？
どうも、はるこです★
大変！ほっぺたに大きなニキビができちゃった！
なんとか早くニキビを治すのにどうしたらいいの！？
そんなときの救世主！！
「シカクリーム」で、ニキビの炎症を抑える＆ニキビ予防におすすめなシカクリームを紹介しちゃいます★
なんでニキビはできるの？ニキビのメカニズム
にきびって、起きたら突然できていたり、日中仕事していたら突然できていたり、ここできそうだな～と思ったら翌朝大きくなっていたり・・・
お肌がきれいに見えないし、痛い時もあるし、とにかく気分が下がりますよね。
ではなぜニキビができるのか、ニキビの原因を紹介します。
①結構みんなあてはまる？睡眠不足
肌の新陳代謝は、夜10時～2時に活発になります。
この時間に起きていると、お肌がしっかり安むことができず、肌トラブルを起こしやすくなるのです。
②ついついやっちゃうかも・・・暴飲暴食
ついつい飲み会が楽しくで、お酒をガンガン飲んでしまったり・・・
昼はからあげ定食♪ おやつにショートケーキ！ 夜は天ぷら♡ 映画見ながらポテチも食べちゃお！
なーんて、脂質の多い食事を頻繁にとったり・・・
美味しいものは幸せですが、飲みすぎ、食べ過ぎには注意です。
③毎月来る生理前などのホルモンバランス
生理前には絶対といっていいほどできてしまうニキビ・・・
人は、男性ホルモンと女性ホルモンをもっていて、生理前には、男性ホルモンが活発化し、皮脂の分泌を促す働きがあります。
それより、
毛穴が詰まりやすい状態になり、女性ホルモンも正常に作用せず、肌が乾燥して古い角質も溜まり、ニキビができてしまうんです。
④オイリー肌さんだけじゃない！乾燥からもできてしまう
「ニキビってオイリー肌だからできるんでしょ？」
そんなことはありません。
乾燥してしまった肌を守ろうと、皮膚の機能が、皮脂をたくさん出して乾燥から防ごうとし、結果的にその皮脂が毛穴を詰まらせてニキビをつくってしまいます。
⑤日焼けだけじゃない！紫外線によるダメージ
皮脂は紫外線を浴びること、ニキビのもの”コメド”になりやすく、毛穴が詰まりやすい状態になってしまうのです。
また、アクネ菌が分するボルフェリンに紫外線があたると、大量の活性酸素が発生して、さらにニキビを炎症させてしまいます。
また、ニキビが日焼けするとシミの原因にも！
⑥知らず知らずのストレス
ストレスとは、外的要因と内的要因の２つあります。
気温や乾燥、花粉や大気汚染などの肌ストレスにより、
皮膚が守ろうとする機能から、皮脂をたくさん出して毛穴を詰まらせてしまうこともあります。
それだけでなく、
精神的にも知らず知らずのうちに溜め込んでいるストレスにより、体内で活性酸素が発生。その活性酸素が細胞を傷つけて、免疫力が低下してしまい、ニキビを防ぎにくくなってしまい、ニキビができてしまう。
このようにストレスニキビの原因になってしまいます。
ニキビでわかる！からだの悩み
ニキビができる場所によって、体の悩みもしることができます。
食生活を見直したり、寝不足を治して、さらに肌バリアの強化をすることで、よりニキビができにくいお肌を作ることが大切ですね！
ニキビ撃退！おすすめのシカクリームはコレ！！
さて、ニキビなどの消炎に効果的なシカクリームですが、
中でも特にニキビやにきび跡におススメなシカクリームをご紹介します。
アイオペ【ダーマリペア シカクリーム】
乾燥肌向けさんと、脂性肌向けさんに２つ用意されており、
お肌にも優しい処方をされているので、敏感になった肌でも使用しやすいクリーム。
口コミでも、ニキビ跡やにきびが比較的早く治ると好評で、
赤みのある吹き出物も、塗ってねればずっかり赤みも引いているという口コミも見受けられました。
CNP【ドクターレイ R2 スキンリセットバリアクリーム】
日本でも認知度が高い、CNPシリーズのシカクリームで、乾燥によりできてしまうニキビや肌荒れを防ぎ、肌もしっかり保湿してくれるクリーム。
乾燥していた肌でも、使用したらもっちりふわふわな肌と好評で、
にきびができにくくなったという口コミもありました。
ホリカホリカの【レスオンスキン シカバーム】
EWGグリーン等級採用の1～2級の成分やVEGAN認証と、お肌に優しい成分を使用し、敏感肌でも安心して使用できるクリーム。
お肌の赤みカバーに特化しており、塗った翌朝はしっかり赤みが鎮静されていると好評で、赤にきびになりそうな白にきびに塗っておくと、赤にきびにならずニキビが枯れていくという口コミがありました。
ニキビ跡というよりかは、できてしまったニキビを割と早く枯らしてくれるクリームです。
REJURANの【ターンオーバークリーム】
特許技術で精製しているサケのDNA、c-PDRNを配合しており、肌の細胞の再生を促進してくれるターンオーバークリーム。
乾燥した肌もしっかり潤わせてくれて、傷もきれいに治ると好評。
また、にきび跡も1週間くらいで消え、乾燥・傷・ニキビ跡なんでも効果が高い最強クリームという口コミを見つけました。
できているニキビというよりかは、
にきび跡になってしまった肌を再生してくれる力が強めなクリームです。
シカクリームは、にきびの消炎に効果的で、にきびができにくい肌（保湿やツボクサの成分などにより）にしてくれます。
実際にはるこも、ニキビがずっと治らなくて、小さくなったと思ったら、また大きくなって腫れて赤くなってと繰り返していました。
でも、シカクリームを毎日使用し続けることで、いつもできていたところにできにくくなったんです！
個人差はあるものの、合うシカクリームを使用すれば、ニキビ予防にもつながるので、おすすめです！
体内からも！にきびに効果的な食べ物はコレ！
お肌の外からアプローチをかけるのは、シカクリームにお任せするとして・・・
お肌の内側からもニキビを予防するために、ニキビに効果的な食べ物も少し紹介します。
・たんぱく質：お肉、豆腐、卵、ヨーグルト、チーズ
・食物繊維：穀物（玄米・雑穀米）、豆類（ナッツ）、海藻類（ひじき）、野菜（ごぼう、オクラ、山芋）
・ビタミン：キウイ、レモン
特におすすめのものを上げていますので、
気になる方はこれらの食物を積極的に取ってみてくださいね★
シカクリームで、ニキビなしのつるんと美肌♡
いかがでしたか？
にきびができてしまうメカニズムを理解して、
しっかりシカクリームでケアを続ければ、ニキビなしのつるんと美肌が作れますよ★
以上、はるこでした。
商品の口コミ・評判・効果
シカクリームがニキビに効くって噂は聞いてたけど、これ読んだら試してみたくなったから早速ネットでぽちっとした！
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